En fait, je compare les articles (celui du 27.03.2016 et celui de ce matin) et les sensations de ces derniers jours à l'article que j'ai écris en novembre sur la nuée de pensées sombres qui tentaient d'assaillir mon esprit.
- Procrastination / Perte d'estime de moi par des actions ou attitudes dont je ne suis pas fier (mensonges, emportements avec les enfants, dilettante au travail, méchanceté envers Elodie devant la psy) / Sensation d'échec / Trop haut niveau d’exigence et manque d'humilité ou d'indilgence ?
- Pas de sport,
- Couché tard à plusieurs reprises,
- Effets bénéfiques qui flattaient mon ego ces dernières semaines qui s'estompent.
En revanche, cela faisait 4 mois qu'il n'y avait plus eu de crise. Intéressant et encourageant. Une bonne partie de ces 4 mois ont été remplis par ma nouvelle histoire, et il est vrai que cette dernière m'a nourri.
Le temps avançant, je dois reprendre mon travail intérieur et me nourrir par moi-même. Cela ne pourra qu'être bénéfique pour moi, pour ma relation et pour mon avenir.
Côté finance, ces dernières ne sont pas venues grossir les rangs de la nuée sombre. Elles vont mieux, et surtout je les suis.
J'ai un peu été pris par surprise, c'est surement pour cela que la "rechute" a duré quelques jours, mais je l'ai tout de même senti venir. J'ai limité les effets sur mon entourage, hormis mes enfants qui ont subit mes sautes d'humeur. J'ai tout de même réussi à être sympa, à ne pas me jeter dans des substitues factices (pornographie, alcool, amis à outrance). Et j'ai aussi réussi à limiter la panique, le stress et les effets sur moi (pas été emporté, ni dévasté, etc).
Donc j'avance... Lentement, mais je pense que j'avance, car de nouveau prise de conscience des mécanismes et identification du phénomène de miroir...
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