23.09.2015 - Une journée de micro-victoires

Je suis assez content de cette journée durant laquelle j'ai réussi plusieurs petites choses qui peuvent paraître anodines mais qui étaient devenues pour moi excessivement difficiles à réaliser. Ce ne sont là que des micro-victoires, j'en conviens, mais elles constituent une première depuis bien longtemps.

• Cela fait 4 jours que je me tiens à mon resolution.
• 7 minutes workout,
• Petit-déjeuner,
• Ne rien attendre de l'autre : sur ce point, je dirai que je n'attends plus d'Elodie qu'elle soit joyeuse, ni qu'elle apporte du positif au quotidian. j'ai bien compris que sa depression la rendait incapable de cela et qu'elle se nourrissait à l'extérieur de ce qu'elle pouvait prendre comme bonheur et plaisir à travers les autres, mais qu'à la maison elle ne pouvait pas. Je n'attend aussi rien en terme de signes d'affection, meme si j'en espère en arrière-fond. Donc pour le moment le suis à 60% de réussite dans la mise en palce de ce changement essential.
• Une journée et une nuit sans regarder si elle s'est connectée à Facebook, sans regarder dans son sac, ni son tel ou mails,
• Si auparavant je gambergeais et pensais à sa place, sur une échelle de 10, cette journée s'est plutôt placée à 4,
• J'ai réussi à tenir mes émotions négatives à distance,
  Elles étaient là, en arrière fond, tentant de débarquer, mais je les ai tenues loin pour ne pas qu'elle m'envahissent. Idem pour les images d'Elodie et de son amant,
• Enfin, à plusieurs reprises, j'ai voulu demander conseil à mes "aides", mes amis, ou bien leur dire que j'allais bien, etc... Je me suis retenu. Je ne voulais pas leur envoyer des messages pour obtenir leurs encouragements ou tout autre signe d'amitié ou d'attention. J'ai voulu essyer de prendre des decisions par moi-même et vivre "un peu" seul avec moi, mes satisfactions, ou mes décisions. Exemple le plus flagrant : la semaine prochaine, je compte sortir avec un ami. Je ne sais comment le dire à Elodie, je ne sais ce qu'elle va en penser, etc...
  Premièrement, je ne me prend pas trop la tête sur ce qu'elle va en penser.
  Mais surtout, je voulais demander à droite et à gauche comment le lui dire... Et bien, je vais le faire comme je le sens. A ma façon, je verrai bien...

Pas grand chose me direz-vous !
Mais l'essentiel pour moi est de partir de quelque chose, et voir lors des prochaines semaines, l'évolution, en l'espérant positive.