Affirmations utiles (voire indispensables)

Le blog DépendanceAffective est une véritable petite merveille. C'est d'ailleurs après être tombé sur ce blog, que j'ai décidé de me lancer dans la rédaction de celui-ci.

Je recopie ici plusieurs affirmations, car même si j'ai toujours trouvé la répétition de belles phrases un peu ridicule, je commence à percevoir leur pouvoir et l'aide qu'elles peuvent nous apporter.

Je les recopie donc ici pour les retrouver facilement et les mobiliser lorsque j'en sens le besoin...

Je me dis que je devrai y revenir régulièrement pour voir mon évolution, car pour le moment, la 2, 4, 5, 7, 9, 10 et 11 me sont encore très très étrangères.

1. Je développe ma joie en multipliant ses sources.
2. J’accepte l’être qui m’accompagne tel qu’il est.
3. Je vis ma vie pleinement en être responsable.
4. Je laisse émerger mes sensations douloureuses, je les accueille et les respecte.
   (Note du 30.09.2015 : j'admet, j'accepte et je laisse émerger mes sensations douloureuses, oui. Mais qu'est ce que je fais pour ne plus souffrir ?)
5. Je cesse toute tentative de contrôle sur les êtres qui m’accompagnent.
6. Je dirige mes efforts vers moi.
7. J’abandonne le recours à des situations excitantes pour échapper à mes angoisses.
8. Je ne laisse à personne le pouvoir de me ballotter affectivement.
9. J’aborde calmement les vrais problèmes en parlant de moi et non de l’autre.
10. Je cesse toute dramatisation .
11. Je sors de la position débilitante de victime.
12. Je considère une vie équilibrée comme une vie enrichissante.
13. Nous laisser du temps, avoir beaucoup de patience.